Archives mensuelles : janvier 2018

7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux

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Abdominaux, force, exercice, massage sportif, Montréal, Globe Santé

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Au-delà de l’esthétique, la récupération de la fonction des muscles abdominaux est vitale pour les activités quotidiennes. Voici 7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux… Continuer la lecture

Pour une année performante en santé et bien-être

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objectif, santé, bien-être massothérapie, Montréal Globe Santé

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Vous avez un objectif, mais par où commencer ?  Ou si vous avez commencé, vous faites les choses «vite pour en sortir» ou lentement et partiellement, avec une performance qui ne vous plaît pas.  Être en santé et ressentir le bien-être demandent de la planification, donc voici quelques conseils pour réussir dans vos objectifs de l’année… Continuer la lecture

Rire pour avoir moins mal !

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rire,mal, douleur, Globe Santé, massage,Montréal

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Tout comme l’exercice, le rire libère des endorphines qui nous donnent le sentiment de joie, de bien-être et de santé. Saviez–vous que selon les médecins, 10 à 15 minutes de rire par jour permettraient pourtant de se maintenir en bonne santé ? Nous allons explorer l’impact du rire sur la douleur. Oui, avoir moins mal en riant ! Continuer la lecture