7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
Abdominaux, force, exercice, massage sportif, Montréal, Globe Santé

Abdominaux, force, exercice, massage sportif, Montréal, Globe Santé

Au-delà de l’esthétique, la récupération de la fonction des muscles abdominaux est vitale pour les activités quotidiennes. Voici 7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux… :

Un muscle abdominal bien tonique répond aux fonctions suivantes:

  1. Stabilisation du corps: afin que les bras et les jambes puissent effectuer tout mouvement avec le soutien de cette musculature.
  2. Maintenir une posture correcte.
  3. Diminution des épisodes de maux de dos
  4. Impacts d’absorption produits par les sauts.
  5. Ils produisent une pression à l’intérieur de l’abdomen qui maintient la colonne vertébrale stable, réduisant le stress dans le bas du dos et stabilisant la colonne vertébrale.
  6. Les abdominaux collaborent à la ventilation (expiration) pendant la pratique de l’activité physique.
  7. Garder les intestins en bonne position.

Sentez-vous de la raideur musculaire après votre séance d’exercices ? On est ici pour vous donner un coup de main ! Chez Globe Santé nous avons le service de massothérapie sportive. Par contre, est-ce que vous vous sentez fatigué à cause de vos activités quotidiennes ? Une session de massage thérapeutique est tout-à-fait suggérée. Prenez votre rendez-vous par téléphone au 514-728-8497 ou en ligne

Bon entraînement !

Auteur : Maira Prado, Masso-kinésithérapeute et massothérapeute sportif.

Rédactrice-réviseuse: Isabelle Gendron.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *