Archives de catégorie : Alimentation

Les réseaux sociaux changent les patrons alimentaires

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réseaux sociaux, alimentation, Globe Santé, massage, Montréal

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Photo: sipse.com

Une étude du Rochester Institute of Technology aux États-Unis analyse comment les réseaux sociaux, les smartphones et les nouvelles technologies modifient les habitudes alimentaires des étudiants universitaires. Êtes-vous prêt pour connaître leurs effets  ? Continuer la lecture

Hypertendu ? Faites-vous masser !

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hypertension, Montréal massage, Globe Santé

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Oui, vous le savez : votre tension artérielle est entre 140-90mmHg et votre médecin vous a recommandé de manger de façon plus  équilibré, mais vous êtes gourmand ! La Fondation des maladies du cœur du Canada et Santé Canada ont partagé les plus récents résultats des études DASH (Dietary Approach to Stopping Hypertension ou combattre l’hypertension par l’alimentation) qui maintiennent l’encouragement de choisir une alimentation saine et de faire des activités de relaxation (et pourquoi pas se faire masser?) Continuer la lecture

Bien manger à Noël, c’est possible !

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Recettes, Noël, Globe Santé, massage, Montréal

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Pour que les rendez-vous avec votre famille et vos amis ne nuisent pas trop à votre besoin de manger sainement ! Voici 2 petites recettes, dont une collation et une entrée, très faciles à faire.  Avec internet, c’est facile de trouver de bonnes recettes santé et délicieuses… Continuer la lecture

Les émotions influencent notre besoin de manger (expérience)

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émotions, manger

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L’acte de manger a beaucoup de liens avec nos émotions. Nous vous proposons une expérience qui sans la moindre intention de remplacer la consultation professionnelle, est un moyen de mieux comprendre nos émotions dès que nous décidons de manger. Osez vous  découvrir à travers cette expérience… Continuer la lecture

« Le stress affecte mon alimentation » Êtes-vous devant un comportement appris de vos parents ?

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Stress, alimentation, parents, comportement.

Stress, alimentation, parents, comportement.

Est-ce que vous mangez plus lorsque vous ressentez de la tristesse, de la peur, du stress, de la mélancolie, du désespoir ou de la culpabilité ? Vous n’êtes pas seul à réagir de cette façon. Cependant, la réponse biologique à la détresse émotionnelle devrait être une consommation moindre, car l’activité intestinale diminue en présence de l’excitation émotionnelle, supprimant habituellement l’appétit. Alors, vous êtes peut-être devant un comportement appris de vos parents… Continuer la lecture