Archives par étiquette : soulager vos douleurs

Ostéopathie à la rescousse du torticolis

Pourquoi est-il indispensable de consulter un ostéopathe en cas de torticolis ?
Vous avez fait un “faux mouvement”, vous avez mal dormi et vous êtes bloqué les cervicales, vous avez tout simplement un torticolis.

Consulter rapidement un ostéopathe permet de soulager vos douleurs et retrouver une mobilité cervicale optimale. L’ostéopathe mettra l’accent sur certaines causes pour traiter le torticolis de façon efficace et durable.

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L’Ostéopathie permet de soulager, soigner et prévenir le torticolis et les cervicalgies associées. Le but de l’ostéopathie est tout d’abord curatif afin de diminuer le plus vite possible les cervicalgies liées au torticolis, et également préventif pour éviter des récidives du torticolis.

Selon, les circonstances d’apparition de votre torticolis, votre ostéopathe vous posera nombre de questions pour cerner au mieux la ou les causes de votre torticolis. Par la palpation, il analysera votre schéma de dysfonctionnement pour comprendre l’origine de vos douleurs. L’action de l’ostéopathe ne vise pas uniquement à vous débloquer le cou mais bien à traiter l’origine même de ce blocage cervical, dans quel cas il risquerait de revenir et de fragiliser vos cervicales. Ainsi, par un traitement ostéopathique adapté, il viendra redonner une mobilité et un équilibre global à l’ensemble du corps pour vous assurer une liberté de mouvements cervicaux et donc diminuer vos douleurs cervicales.

Après une séance, il est vivement conseillé d’éviter l’exposition aux courants d’air et au froid, ce qui aura tendance à rigidifier vos muscles  et donc à ce qu’ils se recontractent à nouveau; et de faire un bilan ostéopathique 1 mois après la première séance puis des consultations préventives une à deux fois par an.

Vous désirez être accompagné en ostéopathie? Contactez-nous au 514-728-8497 ou rendez-vous en ligne.
Nathalie SORIANO Ostéopathe chez Globe Santé

Soin en réflexologie de Paris à Montréal…

Un réflexothérapeute est un professionnel du bien-être

Le réflexothérapeute aide les personnes à retrouver bien-être et confort en stimulant les zones réflexes plantaires, palmaires, faciales, auriculaires ou dorsales. Il peut aussi bien les relaxer que les accompagner dans la gestion de stress.

Comprendre le corps humain est essentiel. Évaluer les difficultés d’adaptation et appréhender le mécanisme de la douleur physique et la souffrance émotionnelle sont des notions importantes pour personnaliser la séance.

Nathalie Soriano, réflexothérapeute et ostéopathe, a rejoint l’équipe de Globe Santé. Elle travaille les mercredis et vendredis. Vous pouvez prendre votre rendez-vous en ligne sur notre site www.globesante.com

Réflexologie, ostéopathie

Tout d’abord formée en éducation physique à Montpellier, Nathalie exerce en tant qu’enseignante  avant de se passionner pour les dysfonctionnements du corps et de la thérapie manuelle. Elle a suivi une formation en réflexologie à l’École Internationale de Réflexothérapie (EIR) ainsi qu’une spécialisation en Dien Chan à l’Académie Dien Chan de Paris. Avide de connaissance, elle poursuit ses études en ostéopathie Continuer la lecture

L’été se vit au parc !

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Si tout comme nous vous vivez Montréal, vous avez un rendez-vous incontournable cet été à l’arrondissement  Villeray—Saint-Michel—Parc-Extension : Été-O-Parc, tout au long de l’été, 7 jours sur 7, petits et grands pourront participer à une foule d’activités amusantes et assister à des spectacles extérieurs dans 24 parcs de l’arrondissement… Continuer la lecture

J’ai mal à la tête ! Révisez vos habitudes d’activités physiques

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Bien que le mal de tête puisse avoir des causes multiples, les problèmes de posture, le stress, le manque de sommeil et la sédentarité peuvent influencer l’apparition d’une douleur à la nuque  et au front qu’on nomme la céphalée de tensions. Apprenez à la soulager… Continuer la lecture

Douleur à la plante des pieds ? Trois conseils à considérer

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Une histoire partagée par plusieurs de nos clients : « J’ai commencé par des douleurs à la plante des pieds pendant des mois, d’abord à la fin de ma journée de travail, ensuite elles sont  devenues plus récurrentes jusqu’à ce qu’elles apparaissent tous les matins au levée. Je dois dire que je travaille toute la journée debout … Continuer la lecture

Cette douleur n’est pas isolée : les muscles travaillent de façon enchaînée

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Des histoires comme celle-ci sont courantes: «J’ai commencé par une douleur dans la plante du pied qui s’est ensuite déplacée vers la jambe, je me suis reposé et rien ne l’a améliorée, est-ce que la douleur se déplace ? Continuer la lecture

7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux

Abdominaux, force, exercice, massage sportif, Montréal, Globe Santé

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Au-delà de l’esthétique, la récupération de la fonction des muscles abdominaux est vitale pour les activités quotidiennes. Voici 7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux… Continuer la lecture

Rire pour avoir moins mal !

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Tout comme l’exercice, le rire libère des endorphines qui nous donnent le sentiment de joie, de bien-être et de santé. Saviez–vous que selon les médecins, 10 à 15 minutes de rire par jour permettraient pourtant de se maintenir en bonne santé ? Nous allons explorer l’impact du rire sur la douleur. Oui, avoir moins mal en riant ! Continuer la lecture

Suggestions santé pour Noël à l’émission de radio O’Féminin

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Oui ! Globe Santé est de retour à l’émission radio O’Féminin, animée par la naturopathe Chantal Ann Dumas et diffusée chaque vendredi à 9 h par Radio Centre-Ville 102.3 FM.  Cette fois, nous parlerons de suggestions santé pour Noël. Est-ce que c’est possible? Avec un peu d’informations et d’organisation, tout est possible ! Continuer la lecture

Cartes cadeaux en rabais chez Globe Santé ! À Noël, donnez le bien-être en cadeau

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Les rencontres se multiplient avec la famille, les collègues de travail, la folie du magasinage et plus… Le mois de décembre peut devenir un moment de stress physique et émotionnel.  Cette année Globe Santé vous offre le cadeau parfait : nos cartes cadeaux de 60 ou 90 minutes à 10$ de rabais… Continuer la lecture