Une expérience sur le toucher / massage

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Handsome young physical therapist giving a leg massage in a health center

Les effets anti-inflammatoires du massage

Les manoeuvres du massothérapeute déclenche une série de réactions biologiques. Depuis longtemps, on nous dit que le massage diminue le stress, qu’il permet de reconnecter le corps et l’esprit, mais qu’en est-il des dernières découvertes ? Les travaux du professeur Mark Tarnopolsky au Canada viennent expliquer les effets anti-inflammatoires du massage, avec une composante de regénération et de récupération pour les muscles.

L’expérience consistait à masser une seule jambe d’un groupe d’athlète après un entrainement intensif. L’analyse de petits prélèvements de muscles a démontré une baisse significative de l’inflammation en plus d’une augmentation des mitochondries dans les cellules. Ceux-ci produisent de l’énergie cellulaire bonifiant ainsi le rendement des muscles.

Recevoir des massages régulièrement est avant tout une décision de prise en charge pour un mieux-être global…

Source : Saldmann Frédéric, Le meilleur médicament, c’est vous !, Éditions Albin Michel, 2013.

Massages thérapeutiques, Globe Santé, 4360 rue Beaubien Est, 514-728-8497, www.globesante.com

 

Féminin sacré

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Le féminin sacréLa Fête des Mères est malheureusement devenue une autre activité de nature commerciale, mais elle était pourtant à l’origine une célébration de l’archétype du féminin sacré vénéré dans toutes les traditions du monde. En cette journée spéciale, j’ai envie de vous partager le fruit de ma longue quête et réflexion en tant que clinicienne directement impliquée dans la santé des femmes depuis bientôt 20 ans.

Même si l’espérance de vie moyenne des canadiennes est de 83 ans,[i]  je constate quotidiennement que nous sommes loin de jouir d’un état de santé optimale. Malgré l’avancement phénoménal des technologies, Continuer la lecture

La santé de vos seins

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Les avantages de la Thermographie médicale à infra-rouges

1.        Qu’est-ce que la Thermographie médicale à infra-rouges?

La thermographie permet l’étude physiologique (fonctionnement) et non-invasive, sans le recours aux radiations ou à la compression douloureuse des seins. Son mécanisme de fonctionnement consiste à mesurer la chaleur (la radiation infra-rouge) émanant de la surface de la peau. Continuer la lecture

Sans cellulite c’est mieux !

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Cellulite et Peau d'orange

Cellulite et peau d’orange

Tout d’abord précisons que la cellulite n’est pas une question de poids. L’obésité c’est une accumulation de cellules graisseuses; la cellulite c’est une transformation du tissu conjonctif due à plusieurs facteurs.

Par Isabelle Gendron

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Prévenir les divers maux de l’hiver

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Les huiles essentielles

Les huiles essentielles

L’exercice physique, les plantes sous différentes formes, l’alimentation ainsi que les techniques énergétiques sont nos alliés de tous les jours. Prendre de bonnes habitudes fera en sorte de prévenir au lieu de guérir en améliorant la capacité de notre corps de s’adapter aux changements de climat ou de saison.

Plusieurs vont se reconnaître: le changement de pression atmosphérique,  l’humidité Continuer la lecture

Acupuncture et Esthétique

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Acupuncture Esthétique et Rajeunissant

Les femmes font partie de l’énergie Yin et les hommes, de l’énergie Yang de l’univers. En médecine chinoise, pour préserver la jeunesse d’une femme, il est primordiale de nourrir, de tonifier et de conserver son Yin.

Madame Jun LIU vous offre des soins de beauté holistique en Acupuncture. Elle identifie avec vous les causes énergétiques qui rendent votre peau fatiguée. À chaque séance, vous recevez un massage facial selon les méridiens avec les huiles essentielles adaptées à votre peau.

L’effet du lifting naturel est très visible Continuer la lecture

Fleurs du Dr. Bach, Remèdes Naturels

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Voici un texte inspirant écrit par Dr. Edward Bach, créateur des élixirs floraux. « Le plus beau des dons que vous puissiez faire aux autres, c’est d’être vous-même heureux et rempli d’espérance; vous les tirez alors de leur accablement. »

Ces remèdes ont pour effet d’élever nos vibrations et de nous ouvrir à la réception du Moi spirituel, de baigner notre nature de la vertu particulière dont nous avons besoin et de nous laver du défaut qui est cause du mal.

Ils peuvent, Continuer la lecture

Remèdes d’urgence: un ebook gratuit

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Très souvent durant ma carrière de massothérapeute j’ai conseillé mes clients de prendre un produit naturel complémentaire à leur traitement corporel. Étant ravis des résultats et moi aussi, j’ai décidé de rassembler mes connaissances et mes expériences en créant des guides offerts via internet.

Le premier guide, la trousse de remèdes d’urgence, vous est offert gratuitement
lorsque vous inscrivez à l’infolettre de Sante-et-Mieux-Etre.com.

Une trousse indispensable à avoir en voyage et à la maison. Des conseils pour la turista, les traumatismes physiques et émotionnels, les piqûres d’insectes, les plaies, le mal des transports, les coups de soleil, et beaucoup plus. Cette trousse de base est disponible chez Globe Santé.

Note sur l’auteure : Pour avoir vécue l’expérience de la maladie jeune adulte, ma santé est devenue très précieuse. Tout d’abord, étant danseuse, j’ai découvert les bienfaits du massage et des exercices d’étirement pour traiter mon corps et calmer mon mental. J’ai donc étudié la bio-mécanique à l’Université ainsi que des techniques plus énergétique comme le shiatsu. Ensuite j’ai été attirée par la puissance des plantes médicinales particulièrement les huiles essentielles avec lesquelles je me soigne.

Pourquoi les plantes ? Parce qu’elles sont efficaces et utilisées à bon escient, elles n’occasionnent pas d’effets secondaires et elles ne nuisent pas à notre système immunitaire !!!

Avec l’aromathérapie, j’ai rencontré quelques petits inconvénients surtout avec la prise interne chez les enfants, ils n’aiment pas ça ! J’ai alors expérimenté l’homéopathie avec ma famille et même mon chat! Pour les enfants, les granules c’est comme des bonbons, tout-à-fait génial. Je poursuis ma formation professionnelle en homéopathie au centre homéopathique du Québec.

Isabelle Gendron
Clinique Globe Santé, 4360 Beaubien est , Montréal, 514.728.8497

Massothérapie : Le Stress Post-traumatique

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« Si vous avez subi un traumatisme, c’est comme si vous aviez regardé directement le soleil. Même après avoir détourné le regard, la lumière éblouissante semble omniprésente et vous empêche d’y voir clair. Elle peut même vous empêcher d’ouvrir les yeux pendant un certain temps » Rosenbloom et William, 1999.

Ce qui détermine si un évènement est traumatisant ou non repose sur deux éléments : sa nature et sa signification aux yeux de la victime. La façon dont l’évènement est vécu est aussi importante que l’évènement lui-même. Plusieurs facteurs interviennent dans l’évolution des symptômes, toutefois, il semblerait que le manque de soutien social constitue le principal facteur de risque; s’y ajoutent l’absence d’intervention précoce et le manque d’accès aux services.

Le Stress Post-traumatique entraîne Continuer la lecture

Cancer et Massage

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Au Québec, le cancer est la principale cause de décès.

Actuellement, presqu’une personne sur deux souffrira d’un cancer au cours de sa vie. Le cancer entraîne son lot de souffrance et de détresse, autant physique que psychologique. Il faut tout faire pour alléger ces douleurs associés au diagnostic et traitement du cancer.

Dans cette optique, la Massothérapie est une approche établie qui améliore significativement la qualité de vie des personnes atteintes de cancer. Grâce Continuer la lecture