Je transforme ma vie

Chaque rentrée nous procure l’excitation d’entamer l’écriture d’un nouveau chapitre dans le grand livre de notre vie. Animés de ce sentiment de renouveau et par l’espoir d’un avenir meilleur, nous prenons souvent de belles résolutions, qui ne franchissent malheureusement que rarement le seuil du mois suivant. Selon mon expérience en tant que naturopathe clinicienne, la principale raison pour laquelle nos engagements ne perdurent pas, c’est qu’ils trouvent généralement leur origine dans notre mental plutôt que d’être motivés par de véritables élans du cœur.

Je vous propose une approche différente cette fois, une transformation radicale mais en douceur de votre vie, un mois à la fois.

Première étape : La transformation intérieure 

Afin d’effectuer un réel travail de transformation, nous devons débuter par l’alchimie intérieure. Celle-ci nous permettra d’identifier et de rectifier les aspects de notre vie qui ne sont plus en harmonie avec notre être profond. Continuer la lecture

Prévenir les divers maux de nos 4 saisons

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles

L’exercice physique, les plantes sous différentes formes, l’alimentation ainsi que les techniques énergétiques sont nos alliés de tous les jours. Prendre de bonnes habitudes fera en sorte de prévenir au lieu de guérir en améliorant la capacité de notre corps de s’adapter aux changements de climat ou de saison.

Plusieurs vont se reconnaître: le changement de pression atmosphérique,  l’humidité Continuer la lecture

Arnica et traumatisme émotionnel

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Parfois, nous avons des réactions ou des blocages de grande intensité dus à des situations que nous ne pouvons pas gérer et qui produisent une grande anxiété: nous sommes en état de choc. D’une manière populaire, on sait que l’arnica est un médicament homéopathique efficace en cas de contusions, d’œdèmes, d’inflammations, de douleurs musculaires et articulaires produits par des traumatismes physiques. Saviez-vous qu’il soulage même le traumatisme émotionnel ?  Les « blues » de l’âme et du corps.

Le décès d’un proche, un accident, la perte de facultés physiques ou psychiques, une rupture amoureuse ou un licenciement sont quelques-unes des situations susceptibles de provoquer un état de choc et un déséquilibre émotionnel. Cependant, accepter que nous soyons dans cet état n’est pas facile et c’est là que l’arnica a son rôle à jouer.

Selon le Centre national d’homéopathie des États-Unis, ceux qui ont besoin d’arnica sont les gens qui disent qu’ils n’ont pas mal, que tout va bien suite à un choc. Mais leur inconscient trahit leurs sentiments plus profonds sous la forme de mauvais rêves ou de cauchemars qui les réveillent la nuit. Les images du stresseur les hantent surtout la nuit.

Les médicaments homéopathiques sont sûrs et ne provoquent aucun effet secondaire. Par conséquent, les patients ne subissent pas de perte de concentration ou de somnolence avec ce remède.

Chez Globe Santé, vous trouverez l’ARNICA sous forme de gel, de crème, en spray et en granules.

Rédactrice-réviseuse: Isabelle Gendron.

Ostéopathie à la rescousse du torticolis

Pourquoi est-il indispensable de consulter un ostéopathe en cas de torticolis ?
Vous avez fait un “faux mouvement”, vous avez mal dormi et vous êtes bloqué les cervicales, vous avez tout simplement un torticolis.

Consulter rapidement un ostéopathe permet de soulager vos douleurs et retrouver une mobilité cervicale optimale. L’ostéopathe mettra l’accent sur certaines causes pour traiter le torticolis de façon efficace et durable.

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L’Ostéopathie permet de soulager, soigner et prévenir le torticolis et les cervicalgies associées. Le but de l’ostéopathie est tout d’abord curatif afin de diminuer le plus vite possible les cervicalgies liées au torticolis, et également préventif pour éviter des récidives du torticolis.

Selon, les circonstances d’apparition de votre torticolis, votre ostéopathe vous posera nombre de questions pour cerner au mieux la ou les causes de votre torticolis. Par la palpation, il analysera votre schéma de dysfonctionnement pour comprendre l’origine de vos douleurs. L’action de l’ostéopathe ne vise pas uniquement à vous débloquer le cou mais bien à traiter l’origine même de ce blocage cervical, dans quel cas il risquerait de revenir et de fragiliser vos cervicales. Ainsi, par un traitement ostéopathique adapté, il viendra redonner une mobilité et un équilibre global à l’ensemble du corps pour vous assurer une liberté de mouvements cervicaux et donc diminuer vos douleurs cervicales.

Après une séance, il est vivement conseillé d’éviter l’exposition aux courants d’air et au froid, ce qui aura tendance à rigidifier vos muscles  et donc à ce qu’ils se recontractent à nouveau; et de faire un bilan ostéopathique 1 mois après la première séance puis des consultations préventives une à deux fois par an.

Vous désirez être accompagné en ostéopathie? Contactez-nous au 514-728-8497 ou rendez-vous en ligne.
Nathalie SORIANO Ostéopathe chez Globe Santé

Soin en réflexologie de Paris à Montréal…

Un réflexothérapeute est un professionnel du bien-être

Le réflexothérapeute aide les personnes à retrouver bien-être et confort en stimulant les zones réflexes plantaires, palmaires, faciales, auriculaires ou dorsales. Il peut aussi bien les relaxer que les accompagner dans la gestion de stress.

Comprendre le corps humain est essentiel. Évaluer les difficultés d’adaptation et appréhender le mécanisme de la douleur physique et la souffrance émotionnelle sont des notions importantes pour personnaliser la séance.

Nathalie Soriano, réflexothérapeute et ostéopathe, a rejoint l’équipe de Globe Santé. Elle travaille les mercredis et vendredis. Vous pouvez prendre votre rendez-vous en ligne sur notre site www.globesante.com

Réflexologie, ostéopathie

Tout d’abord formée en éducation physique à Montpellier, Nathalie exerce en tant qu’enseignante  avant de se passionner pour les dysfonctionnements du corps et de la thérapie manuelle. Elle a suivi une formation en réflexologie à l’École Internationale de Réflexothérapie (EIR) ainsi qu’une spécialisation en Dien Chan à l’Académie Dien Chan de Paris. Avide de connaissance, elle poursuit ses études en ostéopathie Continuer la lecture

Aide mémoire pour tous les aidants naturels

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« À présent, c’est moi qui s’occupe de ma mère, ma tante, mon père… ils ont besoin de moi, mais je suis au bout du rouleau.»  Une des caractéristiques qui nous rend fier de notre service de massothérapie est l’écoute active. Inspirés par nos clients qui sont des aidants naturels,  nous avons trouvé ce texte qui présente les droits des aidants naturels. Règle no.1  : vous avez le droit de penser à vous… Continuer la lecture

L’été se vit au parc !

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Si tout comme nous vous vivez Montréal, vous avez un rendez-vous incontournable cet été à l’arrondissement  Villeray—Saint-Michel—Parc-Extension : Été-O-Parc, tout au long de l’été, 7 jours sur 7, petits et grands pourront participer à une foule d’activités amusantes et assister à des spectacles extérieurs dans 24 parcs de l’arrondissement… Continuer la lecture

J’ai mal à la tête ! Révisez vos habitudes d’activités physiques

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Bien que le mal de tête puisse avoir des causes multiples, les problèmes de posture, le stress, le manque de sommeil et la sédentarité peuvent influencer l’apparition d’une douleur à la nuque  et au front qu’on nomme la céphalée de tensions. Apprenez à la soulager… Continuer la lecture

Douleur à la plante des pieds ? Trois conseils à considérer

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Une histoire partagée par plusieurs de nos clients : « J’ai commencé par des douleurs à la plante des pieds pendant des mois, d’abord à la fin de ma journée de travail, ensuite elles sont  devenues plus récurrentes jusqu’à ce qu’elles apparaissent tous les matins au levée. Je dois dire que je travaille toute la journée debout … Continuer la lecture

Les réseaux sociaux changent les patrons alimentaires

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Photo: sipse.com

Une étude du Rochester Institute of Technology aux États-Unis analyse comment les réseaux sociaux, les smartphones et les nouvelles technologies modifient les habitudes alimentaires des étudiants universitaires. Êtes-vous prêt pour connaître leurs effets  ? Continuer la lecture