maigrir, poids, massage, Montréal, Globe Santé
Nous percevons souvent l’activité physique comme un moyen de contrôler ou de diminuer le poids corporel. Nous savons tous qu’un surplus de poids peut avoir des effets qui compromettent notre santé, notamment : Continuer la lecture
mal à la tête, douleur, massage, massothérapie, Montréal, Globe Santé
Bien que le mal de tête puisse avoir des causes multiples, les problèmes de posture, le stress, le manque de sommeil et la sédentarité peuvent influencer l’apparition d’une douleur à la nuque et au front qu’on nomme la céphalée de tensions. Apprenez à la soulager… Continuer la lecture
mal, pieds, massage, Montréal, Globe Santé
Une histoire partagée par plusieurs de nos clients : « J’ai commencé par des douleurs à la plante des pieds pendant des mois, d’abord à la fin de ma journée de travail, ensuite elles sont devenues plus récurrentes jusqu’à ce qu’elles apparaissent tous les matins au levée. Je dois dire que je travaille toute la journée debout … Continuer la lecture
Défi santé, exercice, massothérapie, Globe santé, Montréal
Ça se dit facile, non ? Mais dans la réalité, la plupart des gens qui font de l’exercice le font pour une bonne raison et non par plaisir : l’obligation de faire de l’exercice pour perdre du poids, pour contrôler la pression artérielle, pour contrôler leur diabète … et plus encore. Je vous invite à changer le « je dois le faire » pour je veux, j’ai besoin, j’apprécie, j’aime faire de l’exercice ! Acceptez-vous l’invitation ? Continuer la lecture
douleur, muscles, Globe Santé, massothérapie Montréal
Des histoires comme celle-ci sont courantes: «J’ai commencé par une douleur dans la plante du pied qui s’est ensuite déplacée vers la jambe, je me suis reposé et rien ne l’a améliorée, est-ce que la douleur se déplace ? Continuer la lecture
froid, hiver, Montréal, massage, Globe Santé, massothérapie
Après avoir quitté la maison bien habillé, votre corps doit s’activer pour s’adapter au froid, ce qui produit des améliorations telles que:
Abdominaux, force, exercice, massage sportif, Montréal, Globe Santé
Au-delà de l’esthétique, la récupération de la fonction des muscles abdominaux est vitale pour les activités quotidiennes. Voici 7 bonnes raisons de retrouver la force des abdominaux… Continuer la lecture
objectif, santé, bien-être massothérapie, Montréal Globe Santé
Vous avez un objectif, mais par où commencer ? Ou si vous avez commencé, vous faites les choses «vite pour en sortir» ou lentement et partiellement, avec une performance qui ne vous plaît pas. Être en santé et ressentir le bien-être demandent de la planification, donc voici quelques conseils pour réussir dans vos objectifs de l’année… Continuer la lecture
Noël,radio, Globe Santé, massage, Montréal
Oui ! Globe Santé est de retour à l’émission radio O’Féminin, animée par la naturopathe Chantal Ann Dumas et diffusée chaque vendredi à 9 h par Radio Centre-Ville 102.3 FM. Cette fois, nous parlerons de suggestions santé pour Noël. Est-ce que c’est possible? Avec un peu d’informations et d’organisation, tout est possible ! Continuer la lecture
hiver, froid, massage, globe santé
Changement d’horaire, moins de soleil, journées plus courtes, nouvelle saison avec sa froideur ! Vous avez tendance à éviter les activités en plein air à cause du froid ? Saviez-vous que l’exposition de votre corps au froid rend le métabolisme plus efficace ? Nous partageons les avantages de l’acclimatation… Continuer la lecture